Профилактика гриппа и ОРВИ

Содержание:

Осенью начинают свою атаку простудные заболевания. Виной является не холод, а вирусы. Как только крохотные вирусные частички внедряются в организм, они начинают очень быстро размножаться. У человека начинает повышаться температура, возникают головные боли, кашель, насморк, ломота в теле. Чтобы этого избежать необходимо проводить профилактику гриппа и ОРВИ.

Общие меры профилактики

Профилактика заболеваний заключается не только в приеме препаратов, но и в соблюдении некоторых правил. Чтобы всегда оставаться здоровым необходимо как можно меньше пребывать в контакте с вирусами.

Для это есть простые методы профилактики гриппа и ОРВИ у детей и взрослых:

  1. Как можно чаще обрабатывать руки. Вирусы пребывают на различных поверхностях, в том числе и на руках. По этой причине они запросто могут перекочевать в организм. Очень важно приучить детей после улицы сразу мыть руки с антибактериальным мылом. Если нет мыла и воды, то при себе всегда иметь антисептический спрей со спиртом.
  2. Постоянно проветривать помещение. Воздух является благоприятной средой для перехода вируса от человека к человеку. Если проветрить комнату, воздух очистится, а вероятность инфицирования понизится. Достаточно на 5 минут открыть окно, и концентрация вирусов снизится.
  3. Влажная уборка. Вирусы могут запросто пребывать в домашней пыли. Поэтому обычное мытье полов сократит их количество.
  4. Не забывать о смартфонах. Мобильные устройства являются наиболее грязным предметом. На корпусе собираются бактерии, вирусы, микробы, грязь. Необходимо обрабатывать гаджеты специальными салфетками. Процедуры проводить регулярно.
  5. Увлажнять слизистые оболочки носа. Слизистые рта, носа и горла – преграда на пути инфекции. Если слизистые становятся слишком сухими, то они перестают выполнять свои функции. По этой причине вирус без особых проблем внедряется в организм человека. Чтобы настроить слизистую на полноценную работу необходимо увлажнять их при помощи солевого раствора. Он продается в аптеке либо готовится в домашних условиях. Для получения целебного состава в литре теплой кипяченой воды растворить маленькую ложку соли. Носовые проходы промывать несколько раз в день.

Такие простые правила защитят от инфицирования. Но, кроме этого, есть различные препараты для профилактики гриппа и ОРВИ у взрослых и детей.

Меры профилактики при помощи медикаментов

Существуют разные методы профилактики гриппа и ОРВИ для детей и взрослых. Способы возможно совмещать, и в совокупности они дадут максимальный результат.

Вакцинация

ВОЗ ежегодно составляет листовку с прогнозами, исходя из чего создается состав для прививок. Вакцинироваться крайне рекомендуется тем людям, для которых велика вероятность страшных осложнений гриппа. Таковыми являются пневмония и дыхательная недостаточность. В группу риска можно внести:

  • деткам от 3 до 5 и людям старше 65 лет;
  • имеющим хроническими болезнями сердца и сосудов;
  • пациентам с сахарным диабетом;
  • больным с ожирением.

Вакцинация не всегда может защитить от заражения, но предупреждает тяжелое течение недуга и развитие осложнений. Это имеет отношение к прививкам против гриппа, так как от ОРВИ вакцин еще не разработали.

Противовирусные иммуностимулирующие препараты

Данные препараты для профилактики гриппа и ОРВИ у взрослых и детей побуждают иммунную систему производить собственные интерфероны. Медикаменты не дорогие, но в то же время очень результативные. Огромным преимуществом данной группы средств является то, что они провоцируют минимальное количество побочных реакций.

Наиболее эффективными препаратами для профилактики гриппа и ОРВИ у взрослых и детей являются:

  1. Цитовир. В составе присутствует бендазол, который побуждает производство интерферонов. Также действующими веществами являются витамин С и тимоген. Они способны повысить устойчивость организма к инфекции.
  2. Кагоцел. Активные вещества в составе приводят к повышению выделения иммунными клетками интерферона. Не вызывает негативных реакций. Поддерживает активность иммунной системы, направленную против вирусов и бактерий. Длительность применения составляет всего 4 дня. Нельзя принимать при беременности. Предназначен препарат для профилактики гриппа и ОРВИ у детей старше 3 лет.
  3. Амиксин. Медикамент, который побуждает производство разных типов интерферонов. Это очень сильное средство, которое активно против различных вирусов. Но основной компонент может провоцировать повреждение сетчатки.
  4. Циклоферон. Препарат принимают в виде таблеток либо внедряют в организм парентеральным способом. Врачи советуют использовать препарат для профилактики гриппа и ОРВИ для детей старше 4 лет.
  5. Ингавирин. Один из самых востребованных иммуностимулирующих медикаментов. Характеризуется также противовоспалительным воздействием. Производится в виде капсул и таблеток. Длительность терапии составляет 5 суток. Принимается вне зависимости от употребления еды. Запрещается пить при беременности и в детском возрасте.

Это лишь самые эффективные препараты для профилактики гриппа и ОРВИ, которые имеют иммуностимулирующее воздействие.

Медикаменты с интерферонами

Данная группа препаратов имеет в составе особые интерфероны, которые вырабатываются иммунными клетками для борьбы с вирусами. Интерферон прикрепляется к клеткам и на дает вирусу проникнуть внутрь них. Эти медикаменты помогают восполнить дефицит собственных интерферонов.

Рассмотрим самые результативные противовирусные препараты для профилактики гриппа данной группы:

  1. Виферон. Имеет в составе витамины C и E. Содержит интерферон типа альфа 2b.
  2. Кипферон. Препарат для профилактики гриппа и ОРВИ производится в форме суппозиториев. Включает иммуноглобулины и человеческий лейкоцитарный интерферон.
  3. Гриппферон. Терапевтическое действие обусловлено воздействием на клетки, которые становятся неуязвимы к внедрению вирусов. Это очень эффективный препарат для профилактики гриппа и ОРВИ у детей даже грудного возраста. Производится в форме раствора для орошения носовых проходов.

Назначением медикамента должен заниматься только врач.

Этиотропные противовирусные средства

Эта группа препаратов оказывает прямое воздействие непосредственно на сами вирусы. Могут применяться механизмы, которые затрудняют репликацию вируса. Некоторые лекарства оказывают легкое стимулирующее действие. Самыми эффективным этиотропными лекарствами для профилактики гриппа и ОРВИ служат:

  1. Реленза. Это заменитель сиаловой кислоты по структуре. Производится в виде порошка для ингаляций, а также специального приспособления. С осторожностью назначается больным, склонным к бронхоспазмам.
  2. Тамифлю. Этиотропное противовирусное средство, производящееся в форме капсул и порошка для получения суспензии. Используется препарат для профилактики гриппа и ОРВИ для детей от года, в некоторых случаях от 6 месяцев. Может провоцировать такие побочные реакции, как проблемы со сном, судороги, бессилие, тошнота, кашель, головные боли.
  3. Арбидол. Активным компонентом является умифеновир. Оказывает не только этиотропное действие, но и активирует иммунную систему. Запрещается деткам до трех лет. Может вызывать аллергические реакции. Принимать препарат до трапезы. Дозировка зависит от возраста пациента.
  4. Рибавирин. Используется средство при ингаляциях. Манипуляция может совершаться только в стационаре, но оказывает хороший положительный эффект. Выпускается в виде порошка для ингаляций. Активно используется не только для профилактики, но и для лечения у детей ОРВИ и гриппа.

Это лишь основные эффективные препараты. После осмотра у врача будет подобрано максимально подходящее эффективное средство.

Профилактика ОРВИ и гриппа играет очень важную роль, так как с ее помощью можно защитить себя и детей от инфицирования, а также предотвратить вероятность прогрессирования осложнений. Благодаря профилактике сокращается смертность.

Интересное видео

Профилактика гриппа и ОРВИ у взрослых

Для большинства из нас зима — самая долгожданная пора. Многие ее ждут, чтобы насладиться традиционными забавами — катанием на лыжах и санках. Но не все разделяют подобную точку зрения. Есть и такие, кто не очень рад приходу зимы. Ведь это самое благоприятное время для того, чтобы подхватить вирус гриппа и других простудных заболеваний. К счастью, человек давно научился противостоять болезням и эффективно бороться с ними.

Если вам не хочется на себе ощутить неприятные симптомы гриппа, то не следует дожидаться заражения. Ещё задолго до прихода зимы начинайте проводить профилактические мероприятия, которые помогут повысить иммунитет и не позволят вирусам уложить вас в постель.

Рекомендуемые группы медикаментов

У большинства больных, которые заболели простудой, кашель, насморк, головные боли и другие характерные симптомы этого заболевания возникают из-за ослабленного иммунитета. Когда собственных защитных сил организму оказывается недостаточно, инфекции ничто уже не может помешать вести свою активную деятельность в человеческом организме и вызывать различные вирусные заболевания. Чтобы защитить себя от гриппа и простуды, специалисты советуют принимать следующие лекарственные препараты.

  • противовирусные средства. К этой группе относятся медикаменты, способные обеспечить организму защиту от вирусов во время профилактики. Чаще всего врачи рекомендуют своим пациентам из этой группы лекарств такие препараты, как Амиксин, Амизон, Циклоферон, Кагоцел, Виферон, Анаферон.
  • иммуномодуляторы. Речь идет о лекарственных препаратах, обладающих способностью укреплять ослабленный иммунитет до необходимого уровня. Из этой группы лекарств рекомендуется выбирать препараты, которые можно принимать без проведения предварительного обследования и имеют минимум побочных эффектов. Таковыми могут считаться Имудон, ИРС-19, Бронхомунал, Биоарон С, Иммунал.
  • Адаптогены. Эту группу образуют лекарственные средства, которые способны сделать организм менее восприимчивым к внешним угрозам. Эти препараты оказывают стимулирующее воздействие на иммунитет, положительным образом влияют на работоспособность. Из этой группы препаратов рекомендуется использовать Геримакс, лимонник, левзею.
  • Витамины. В сезон простуд человеческий организм особенно сильно нуждается в витаминах. Устранить этот дефицит можно при помощи следующих витаминных комплексов — Веторон, Антиоксикапс, Аевит.
  • Индукторы интерферона. В эту группу входят препараты, способные активизировать процесс выработки организмом собственного интерферона, тем самым повышая его противовирусную реакцию на проникновение инфекции. Самые известные из этой группы лекарства — Неовир, Кагоцел, Арбидол, Циклоферон.

Список препаратов

Чтобы защитить себя от опасности, которые несут вирусы и бактерии, многим приходится очень тщательно подходить к выбору медикаментов. Но эту проблему можно легко решить, если обратиться за советом к врачам, которые прекрасно знакомы с современным ассортиментом лекарств для профилактики гриппа и простуды, их воздействием на организм.

Препарат Амизон

Это лекарство предназначено для оперативного лечения ОРЗ, ОРВИ и других простудных заболеваний, а также их предупреждения. Также оно может быть включено в состав комплексной терапии отдельных инфекционных заболеваний — например, краснухи, ветряной оспы и других.

В качестве активного компонента в составе препарата выступает Амизон. Инструкция по применению содержит указание о том, что это средство нельзя давать детям младше 6 лет.

  • Взрослым, которые хотят защитить себя от ОРВИ и гриппа, следует принимать это средство не чаще 4 раз в сутки по 0,25-0,5 г. Продолжительность одного курса составляет 7 дней.
  • Для профилактики его нужно принимать в течение 3 дней дозировкой 1,25 г. В последующие две-три недели в схему приема вносят изменения — принимают по 1 таблетке раз в два-три дня.

В большинстве случаев одной упаковки, которая содержит 20 таблеток, оказывается достаточно для проведения полноценного курса. Это лекарство против гриппа и простуды пользуется популярностью не только из-за доступной цены, но и широкого спектра действия.

Препарат Арбидол

Для предупреждения гриппа и простуды можно принимать и такое эффективное средство, как Арбидол. Это лекарство в силах справиться с вирусами гриппа А и Б, а также острой респираторной вирусной инфекцией. Оно идеально подходит в качестве средства профилактики. Им можно лечить не только простудные заболевания, но и возникающие на их фоне осложнения. Довольно часто врачи включают Арбидол в состав комплексного лечения таких заболеваний, как рецидивирующий герпес, хронический бронхит и пневмония. Препарат можно назначать для лечения детям, достигшим возраста 2 лет.

  • Давать его детям можно в возрасте от 6 месяцев. Принимают Анаферон в течение первых двух часов с интервалом между приемом 30 минут. В этот период дозировка определяется как 1 таблетка 3 раза в день. Впоследствии схему приема не меняют и придерживаются ее до полного выздоровления. Если средство было выбрано в профилактических целях, то его необходимо принимать по 1 таблетке 1 раз в день в течение 1-3 месяцев.

    Лечение и профилактика ОРЗ и гриппа

    Каждый родитель счастлив, когда видит веселым и радостным свое чадо. Но иммунитет у малышей недостаточно крепок, поэтому иногда они болеют.

    Лучше всего не дожидаться болезни и оказать помощь организму заранее, чтобы он смог дать достойный отпор вирусам. Поэтому основная рекомендация, которую дают педиатры родителям — проводить мероприятия, которые помогут повысить иммунитет ребенка.

    Именно с этой целью часто врачи назначают детям препараты Гриппферон и Интерферон. Они идеально справляются с задачей по профилактике ОРЗ у детей. Новорождённым до 6 месяцев лекарство закапывают в нос два раза в день по одной капле.

    Читать еще:  Нижнедолевая пневмония: правосторонняя, левосторонняя, симптомы, лечение

    Если нужно укрепить иммунитет ребенка в возрасте старше 6 месяцев, то в этом случае можно использовать препарат Анаферон. Перед применением пилюли необходимо растворить в ложке теплой воды. Помимо вышеупомянутых лекарственных средств существуют и другие достаточно эффективные медикаменты, которые в состоянии защитить детский организм от гриппа и простуды. Но вы должны не забывать, что самолечение не всегда может привести к положительным итогам. Поэтому, чтобы не рисковать здоровьем своего ребёнка, обязательно поинтересуйтесь у врача о правильности использования выбранного вами препарата.

    Лекарство Виферон: свечи и мази

    Относится к группе современных противовирусных препаратов, оказывающих при применении иммуномодулирующее воздействие на организм. Его часто прописывают новорождённым и недоношенным детям. Препарат очень эффективен в качестве средства профилактики ОРЗ, других инфекционно-воспалительных заболеваний, гриппа, а также осложнений, вызванных бактериальными инфекциями.

    Виферон в форме свечей используется ректально курсом 5 дней. При этом ребенку нужно вводить каждую свечу с интервалом 12 часов. Начинать лечение этим препаратом желательно уже при появлении первых симптомов болезни.

    Виферон в форме мази подходит для использования в качестве средства профилактики простуды и гриппа для детей старше 1 года. Им смазывают слизистую носа три-четыре раза в сутки с помощью ватной палочки.

    Лекарство Анаферон для детей

    В достаточно сложной ситуации оказываются родители детей в возрасте до 1 года. Им не так уж и просто подобрать безопасные и эффективные лекарства для профилактики простудных заболеваний, ОРЗ и гриппа. Однако есть медикаменты, которые могут их удовлетворить. Один из них — препарат Анаферон, который можно применять для лечения и профилактики заболеваний у детей, начиная с 1 месяца.

    Это один из популярных противовирусных препаратов, оказывающий иммуномодулирующее воздействие на детский организм. Он прекрасно подходит в качестве лекарства для оперативного лечения простудных заболеваний, ОРЗ и гриппа, а также профилактического средства.

    В аптеках Анаферон предлагается в форме таблеток, которые перед приемом необходимо растворить в кипяченой воде. Детям старшего возраста таблетки Анаферон можно давать в чистом виде, но они должны не глотать их, а рассасывать.

    Мазь оксолиновая

    С этим препаратом и его лечебным действием хорошо знакомы врачи. Поэтому вот уже на протяжении многих лет они прописывают его для лечения маленьких детей. Это мазь отличается высокой безопасностью для здоровья или потому подходит для профилактики ОРЗ, простуды и гриппа у новорождённых. Однако начинать применять его можно только детям, которым исполнилось 2 месяца.

    Перед применением следует приготовить ватную палочку, нанести на неё лекарство, а уже ею и обрабатывают слизистую носа малыша. Препарат можно использовать только для профилактики. Для оперативного лечения простуды и гриппа он не подходит.

    Препарат Афлубин

    Лекарство относится к группе гомеопатических лекарственных средств, которые при применении быстро снимают симптомы простуды и гриппа. Это универсальное средство, которое можно применять в любом возрасте. Но всегда нужно перед применением знакомиться с инструкцией, а после в точности соблюдать указанные в ней дозировки.

    Из-за того, что лекарство имеет не совсем приятный вкус, детям оно может не понравиться. Поэтому перед применением его можно разбавить чаем или водой.

    Афлубин — это лекарство, обладающее широким спектром действия. При приеме оказывает жаропонижающее, дезинтоксикационное, противовоспалительное и иммуномодулирующее действие. Начинать принимать Афлубин рекомендуется при первом появлении симптомов простуды.

    Препарат Интерферон

    В аптеках этот препарат предлагается в форме ампул. Он практически не отличается от вышеупомянутых средств для профилактики ОРЗ, ОРВИ, гриппа и простуды у детей. Поэтому его можно применять с самого рождения.

    Для лучшего усваивания вводить в детский организм его необходимо в виде раствора. Для этого нужно взять ампулу, вскрыть ее, а затем вылить содержимое в стакан, содержащий 2 мл охлажденной кипяченой воды. Полученную смесь необходимо ввести в носик малыша.

    Заключение

    Грипп и простуда — самые распространенные и в то же время неприятные заболевания, столкнуться с которыми в равной степени рискуют и взрослые, и дети. Большинство известных способов, к сожалению, не позволяют избежать заражения этими болезнями. Поэтому многие из нас обращаются за советом к врачам, а те выписывают хорошо зарекомендовавшие себя лекарственные средства.

    Сегодня таких препаратов в аптеках можно найти немало, причём есть среди них и такие, которые можно применять при ОРЗ и взрослым, и детям. Однако всегда перед использованием нужно читать инструкцию, поскольку у некоторых лекарств могут присутствовать возрастные ограничения.

    6 способов профилактики гриппа и ОРВИ у взрослых

    Опубликовано: 20 октября 2018

    Согласно статистике, в период с 2015 по 2017 год заболеваемость гриппом и ОРВИ в России продолжает неуклонно расти. И это несмотря на то, что государство регулярно закупает вакцины на сумму более 3 миллиардов рублей.

    Сложившейся ситуации есть простое объяснение. Дело в том, что вакцины не дают 100% гарантии защиты от инфекции. В мире постоянно обнаруживают новые штаммы вирусов, и сделать прививку от всех видов возбудителя просто невозможно. Единственное, что позволяет снижать риск заражения в период эпидемии — это своевременная профилактика ОРЗ, ОРВИ и гриппа у взрослых и детей. В этой статье собраны простые советы, которые помогут избежать простудных заболеваний или хотя бы свести их количество к минимуму.

    Чаще мойте руки

    Профилактика гриппа и острых респираторных вирусных инфекций предполагает неукоснительное соблюдение правил личной гигиены. Возбудители заболеваний содержатся в частичках слюны и мокроты зараженного человека. При чихании и кашле они оседают на различных поверхностях: столах, смартфонах, клавиатурах, дверных ручках, перилах и т.п. Поэтому мыть руки с мылом необходимо не только после общественных мест и туалета. Для профилактики гриппа и ОРЗ это нужно делать и дома. Ведь члены семьи могут легко принести вирус с улицы. Если нет возможности часто мыть руки, пользуйтесь влажными салфетками.

    Не трогайте лицо руками

    Эта рекомендация обусловлена той же самой причиной. Вирусы проникают в организм человека через слизистую оболочку носоглотки. Почесывая нос, потирая глаза или дотрагиваясь до губ грязными руками, мы облегчаем возбудителю задачу и сами доставляем его к «входным воротам». Поэтому если необходимо поправить макияж или вытереть рот, лучше воспользоваться салфеткой. Профилактика гриппа и острых респираторных вирусных инфекций также предусматривает замену тканевых носовых платков на бумажные одноразовые.

    Пейте больше воды

    Профилактика гриппа, ОРЗ и ОРВИ у взрослых и детей заключается в очищении организма от шлаков и токсинов. С этой задачей поможет справиться обычная вода. Ежедневно нужно выпивать примерно 2 литра жидкости. В расчет не берутся чай, кофе, пакетированные соки и другие напитки. Чистая негазированная вода проходит по пищеварительному тракту, забирает многие вредные вещества и быстро выводится из организма. Очистить кишечник от твердых шлаков поможет клетчатка.

    Откажитесь от вредных привычек

    При курении и злоупотреблении алкоголем эффективность профилактики гриппа и острых респираторных вирусных инфекций стремится к нулю. Табачный дым пересушивает слизистую оболочку носоглотки — первый естественный барьер на пути болезнетворных агентов, тем самым в несколько раз увеличивает риск заражения. Ученые утверждают, что одна выкуренная сигарета парализует реснитчатый эпителий примерно на полчаса. За это время вирусы могут беспрепятственно проникнуть в организм, и вся проведенная ранее профилактика гриппа, ОРЗ и ОРВИ сводится на нет. Спиртные напитки наносят не меньший вред. Алкоголь способствует обезвоживанию и увеличивает проницаемость сосудистых стенок, в результате чего болезнетворные агенты могут попасть в кровь.

    Научитесь расслабляться

    Профилактика гриппа и острых респираторных вирусных инфекций малоэффективна при хроническом стрессе. При таком состоянии иммунная система работает не в полную силу. Чтобы активизировать собственные защитные силы организма, нужно обрести покой, избавиться от эмоционального перенапряжения и сбросить усталость. Старайтесь не думать о работе дома, подмечайте приятные мелочи, проводите свободное время с интересом. Для профилактики гриппа, ОРВИ и ОРЗ специалисты советуют почаще гулять на свежем воздухе, поддерживать тело в тонусе и активно отдыхать.

    Используйте рекомендованные врачом препараты

    Снизить риск заражения в период эпидемии помогут специальные средства для профилактики гриппа и острых респираторных вирусных инфекций. Чтобы подобрать подходящий препарат, обратитесь за консультацией к врачу. В сезон простуд многие специалисты рекомендуют использовать Деринат. Он обладает противовирусным, иммуномодулирующим и репаративным свойствами. Препарат повышает собственные защитные силы организма, восстанавливает и укрепляет слизистую оболочку носоглотки, тем самым перекрывает «главную дорогу» для болезнетворных агентов. Средство можно использовать как для профилактики простуды, гриппа и ОРВИ, так и для лечения. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Не болейте и будьте здоровы!

    Профилактика гриппа и ОРВИ у взрослых

    Если желаете защититься от вирусных болезней, вам следует знать, в чем состоит профилактика гриппа и ОРВИ у взрослых. Имеются в виду специальные мероприятия, направленные на предотвращение заражения этими заболеваниями. Только их правильное проведение уменьшает вероятность вирусного вторжения в человеческий организм.

    Правила, которые следует знать

    Грипп представляет собой инфекционную болезнь, которая передается воздушно-капельным способом и поражает, как правило, дыхательную систему человека. Сначала вирус размножается на поверхности слизистых, после чего уже атакует организм.

    Для предупреждения заражения и облегчения течения вирусных инфекций важно знать и, конечно же, соблюдать некоторые простые правила:

    • Пройти вакцинацию.
    • Избегать мест с большим скоплением людей, и не встречаться, по возможности, с зараженными людьми.
    • Почаще проветривать комнаты.
    • Регулярно обрабатывать предметы, которыми пользуются многие люди, посредством дезинфицирующих растворов.
    • Мыть руки после каждой прогулки.
    • Проводить влажную уборку.
    • Увлажнять воздух (для этого можно использовать специальные увлажнители).
    • Применять регулярно влажные салфетки для дезинфицирования.
    • Закапывать нос посредством солевого раствора.
    • Почаще гулять по свежему воздуху.
    • Вести здоровую жизнь (правильно питаться, достаточно спать, побольше двигаться и закаляться).
    • Одеваться по погоде – так чтобы не мерзнуть и не потеть.
    • Принимать противовирусные препараты, как только замечены первые симптомы простудных болезней.
    • Укреплять иммунную систему всеми возможными способами (в том числе, витаминами и иммуномодулирующими препаратами).

    Конечно, все это не гарантирует на сто процентов возможность избежать вирусных инфекций. Однако подобная вероятность всерьез уменьшается.

    Подкрепить организм — наряду с соблюдением вышеуказанных правил – поможет применение специальных медицинских препаратов, вроде Иммунала, Рибомунила, Рибоксина и Имудона. Как правило, необходимо проходить профилактические курсы, которые желательно начинать примерно за пару месяцев до начала предполагаемого эпидемиологического периода.

    Грипп и ОРВИ: какие различия?

    Рассматривая особенности профилактики гриппа и ОРВИ у взрослых, нужно различать эти заболевания, поскольку они являются разными, хотя и обладают несколько похожими:

    ОРВИ обычно начинается плавно и медленно:

    • незначительно повышается температура тела (максимум до 39 градусов);
    • нос заложен;
    • в горле ощущается дискомфорт;
    • умеренный кашель.

    Начало гриппа оказывается более резким, сопровождаясь:

    • высокими температурными показателями;
    • ознобом;
    • ломотой в суставах и мышечными болями;
    • сильным ухудшением самочувствия.

    Средства, обеспечивающие профилактику ОРВИ, могут приниматься, как правило, без врачебных рекомендаций. Но так нельзя поступать с препаратами, которые нужны для предотвращения гриппа – по крайней мере, их бесконтрольный прием может оказаться весьма опасным для здоровья.

    Вот почему препараты, вроде Ремантадина, Тамифлю, Ацикловира, Орвирема и Озельтамивира, желательно принимать лишь по врачебным рекомендациям.

    Естественно, течение гриппа является более тяжелым по сравнению с ОРВИ. И осложнения после этой инфекции начинаются гораздо чаще, оказываясь опаснее. Даже если выбрано правильное лечение, с гриппозным недугом приходится помучиться. Вот почему намного разумнее предупредить начало этого недуга, чем впоследствии с ним бороться.

    Профилактические препараты

    Как уже указывалась, профилактика гриппа, как у взрослых, так и у детей возможна при правильном приеме некоторых медицинских препаратов. Тем более, когда нужно предотвратить гриппозную инфекцию.

    Бороться с обыкновенной простудой и предотвращать ее развитие получится с помощью:

    • обильного питья;
    • регулярных проветриваний;
    • увлажнения слизистых поверхностей солевыми растворами.

    Из аптечных средств рекомендуются жаропонижающие (например, Парацетамол), когда температура выше 38 градусов.

    «Встать на ноги» помогут такие противовирусные препараты, вроде Арбидола, Амиксина, Занамивира, Рибавирина, Кагоцела и так далее. Достаточно эффективным в этом плане средством оказывается также Циклоферон.

    Если появились первые признаки болезни

    Как только проявляются первые признаки этих болезней, нужно незамедлительно начинать лечение и не затягивать. Каждый упущенный день чреват осложнениями.

    Способы борьбы с ОРВИ и гриппом при появлении начальной симптоматики могут быть следующими:

    • если заложен нос и начал мучить насморк, желательно воспользоваться сосудорасширяющим спреем и/или каплями;
    • мокрый кашель получится устранить посредством муколитиков (например, с помощью Муколтина или Лазолвана);
    • справиться с болью в горле удастся за счет специальных лечебных спреев (вроде Орасепта, Люголя и Ингалипта).

    Достаточно эффективно помогают справиться с тем же гриппом на первых порах различные лечебные мази, спреи, а также капли в нос.

    Нужно не забывать, что, прежде всего, вирус попадает и развивается на слизистых поверхностях. Вышеуказанные средства обеспечивают образование мощной защиты, благодаря чему инфекция сразу же слабеет и даже гибнет.

    Достаточно эффективной в плане организации данной протекции оказывается такая группа препаратов, как интерфероны. Это могут быть не только капли со спреями, но и мази.

    Читать еще:  14 антибиотиков, эффективных при бронхите у взрослых: в таблетках, в уколах, список лучших средств, Яндекс Дзен

    Когда используются назальные препараты, не происходит проникновения интерферона в кровь. Борьба с вирусной инфекцией в этом случае осуществляется поместно.

    Наиболее востребованными среди таких средств можно назвать Интерферон, Генферон, Лаферон, Виферон и так далее.

    Детям, а также беременным рекомендуется применение Назоферона: достаточно по одной капле в ноздрю на протяжении месяца.

    Неплохо еще подходит 0,25 процентная оксолиновая мазь, которой следует трижды в день смазывать носовую слизистую. Она останавливает вирусы, еще не попавшие в кровь, но собирающиеся это сделать.

    Желаете повысить устойчивость иммунной системы к вирусному и бактериальному воздействию? Для этого подойдут 0,25 процентные капли Деринат. Благодаря этому иммуномодулятору интерфероны начинают синтезироваться быстрее, лимфоциты становятся более активными.

    Главное, что отличает капли Деринат от тех же интерферонов – способность всасывания в кровь с последующим распределением по лимфатической системе.

    С профилактической целью достаточно будет принимать препарат трижды в день по капле на протяжении всей осени и зимы. В случае с детьми дозировка определяется врачом, поскольку зависит от возраста, индивидуальных особенностей и даже показателей веса ребенка.

    Увы, универсальный профилактический препарат, который бы гарантировано предотвращал развитие гриппа и любого ОРВИ – это пока что фантастика. Человеческий организм – слишком индивидуален и невозможно отыскать какую-то «палочку-выручалочку», которая помогла бы, наверняка, всем и каждому. Вполне вероятно, выбранный препарат может помочь одним и оказаться совершенно бесполезным для других.

    Витаминный баланс

    Говоря о профилактике гриппозных заболеваний, нельзя не вспомнить о важности витаминного баланса.

    Нельзя забывать, что к середине зимнего периода (а иногда – даже к его началу) запасы витаминов в организме человека истощаются – иммунитет, в результате этого, снижается и вполне возможно заражение.

    Вот почему так важно пополнять эти запасы в период эпидемии и незадолго до него. Одним только правильным питанием этого не удастся добиться в полной мере (поскольку с пищей попадают далеко не все необходимые микроэлементы).

    Благодаря витаминам удастся:

    • усилить иммунную систему;
    • ускорить клеточную регенерацию;
    • улучшить противовирусную защиту.

    Вот витаминные группы, без которых невозможна профилактика гриппа и ОРВИ:

    • С – витамины иммуномодуляторы, которые подавляют вирусное размножение. Взрослому человеку достаточно 150 миллиграмм в сутки. Капуста, лимон, а также черная смородина – вот в этих культурах содержание микроэлементов С оказывается достаточно высоким.
    • В1 и В6 – помогают эпителию в дыхательных путях восстанавливаться быстрее. Этими микроэлементами богаты горох, капуста и мясная продукция.
    • В2 – помогает синтезироваться антителам, благодаря чему у вируса немного шансов. Творог, гречневая каша и яйца – вот где он встречается.
    • РР – оказывает противовирусное действие (правда, не сильно выраженное), способствует улучшению кровообращения. Его содержат мясные продукты, ананасы, грибы и ржаная мука.
    • А – помогает восстановить клеточные структуры, которые были повреждены вирусом. На этот витамин богата морковь и зеленый лук.
    • Е – считается сильным иммуностимулятором, обеспечивает блокировку вирусной инфекции, вследствие чего она не попадает в здоровые клеточные структуры. Он есть в орехах, мясных продуктах (особенно, в печени).

    Как правило, в таблетированных витаминных комплексах наличествуют все необходимые микроэлементы для того, чтобы у человека был крепкий иммунитет, и предстоящая эпидемия была ему не страшна.

    Неплохо бы перед покупкой того или иного комплекса посоветоваться с врачом, который лучше знает, каких именно микроэлементов может не хватать организму.

    А пока еще не успели посоветоваться с медицинским специалистом, можно регулярно принимать обычную аскорбиновую кислоту в таблетках.

    Но даже если, несмотря на все предпринятые меры и не взирая на всю профилактику гриппа у взрослых, заражение все равно произошло, паниковать не следует. Нужно начинать лечебный курс.

    Самая эффективная профилактика

    И все-таки самой эффективной профилактикой ОРВИ и гриппа на сегодняшний день остается вакцинация. Особенно, это касается предотвращения гриппозной инфекции.

    Традиционно ее проводят единожды в год – примерно в середине или ближе к концу осени. Регулярная иммунопрофилактика необходима потому, что вирус гриппа склонен мутировать. И если в текущем году активен один вирусный штамм (который становится причиной эпидемии), в следующем году это будет уже другой тип инфекции.

    Над прогнозированием «виновников» будущих эпидемий активно работают научные специалисты из множества медицинских лабораторий по всему миру. Вся информация об этом собирается и систематизируется всемирной организацией здравоохранения.

    В нашей стране применяются следующие виды вакцин:

    • Инактивированная – состоит из штаммов вируса, подвергнутых химической инактивиации. Они предупреждают болезнь у 80 процентов привитых людей, которым еще не исполнилось 65 лет, у 40 процентов людей, которые старше 65 лет. Кроме того, вакцина предупреждает возможные осложнения после гриппа у 80 процентов людей.
    • Живые – состоят из живых и ослабленных вирусов, которые обычно выращиваются на основе куриных эмбрионов. Эффективность таких препаратов достигает 90 процентов, однако повышается вероятность побочных эффектов. Чаще всего это легкое и непродолжительное недомогание, раздражительность, заложенный нос, болевые ощущения в животе и так далее.

    Следует выделить группы людей, которым такая профилактическая мера, как вакцинация, крайне рекомендована:

    • Лица с высокой вероятностью развития осложнений после гриппа (кроме детей это могут быть пожилые люди, диабетики, люди, страдающие от сердечнососудистых болезней и имеющие проблемы с работой дыхательной системы).
    • Лица с высоким риском заболеть (те, которые по долгу службы общаются с большим количеством людей, медики, сотрудники социальных сфер, воспитатели и учителя).

    В общем, в ваших руках – возможность на 70-80 процентов предотвратить заражение гриппом или ОРВИ в период эпидемии. Желательно соблюдать все вышеперечисленные профилактические меры в комплексе, что увеличит вероятность остаться здоровым, даже если все вокруг будут болеть.

    Препараты для профилактики гриппа и ОРВИ у взрослых

    Препараты для профилактики гриппа и ОРВИ у взрослых используются достаточно часто, к сожалению, без поддержания правильного образа жизни, они не всегда дают ожидаемый результат. Тем не менее, люди активно применяют все средства профилактического воздействия, чтобы не допустить развития острых респираторных вирусных инфекций, а, при их возникновении, в значительной степени сократить срок заболевания и снизить риски осложнений.

    Прививка все за и против

    Вакцинация – это отличный способ предупреждения развития неприятных вирусных инфекций. Прививка от гриппа, которую ежегодно предлагают ставить всем категориям населения, позволяет укрепить иммунитет человека, вызвав выработку антител против конкретного штамма гриппа.

    Прививки против таких вирусов, как дифтерия, корь и полиомиелит, которые начали делать в прошлом веке, позволили полностью ликвидировать опасность наступления эпидемий, что раньше истребляли большое количество людей.

    Противники прививок против гриппа утверждают, что такая вакцинация не имеет смысла, потому что они не предупреждают развития заболевания. Они отмечают, что вирус часто подвергается мутациям, из-за чего с точностью предугадать штамм, что вызовет высокую заболеваемость конкретного календарного года, очень сложно. Кроме того, людей отпугивают побочные эффекты, что могут развиться после такого укола.

    Тем не менее, статистические данные подтверждают тот факт, что люди, что ежегодно проходят иммунизацию, болеют гриппом реже. Если же болезнь дает о себе знать, то она протекает не так остро, причем риски возникновения опаснейших осложнений сокращаются в несколько раз.

    Особенно важно ставить прививки ряду лиц:

    • пожилым людям;
    • детям, что ходят в учебные заведения, школьные и дошкольные;
    • работники сферы медицины;
    • военнослужащие;
    • во время беременности (после 14 недель);
    • страдающие от хронических заболеваний органов сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

    Важно! Наилучшим предупреждением эпидемии является массовая вакцинация, поэтому, не имея противопоказаний со стороны здоровья, отказываться от прививок не следует.

    Поливитаминные комплексы

    Взрослым людям защиту от вирусов обеспечивает собственный иммунитет. Он становится тем крепче, чем больше витаминов и минералов, входит в ежедневный рацион человека. Очень важна аскорбиновая кислота, которую взрослый должен получать в количестве, не меньшем 1000 мг в сутки.

    Обеспечить выполнение этой задачи не просто: современные продукты питания (особенно в зимнее время) практически не содержат ценных элементов.

    На помощь, в этом случае, приходят специальные поливитаминные комплексы, содержащие целый ряд витаминов, микро- и макроэлементов, что будут поддерживать здоровье человеческого организма. Принимать можно такие составы: Компливит, Витрум, Биовиталь, Ревит.

    Противовирусные препараты

    Противовирусные препараты для профилактики гриппа можно разделить на три большие категории:

    1. Противовирусные, борющиеся с возбудителями болезней.
    2. Иммуномодуляторы, корректирующие защитные реакции организма.
    3. Симптоматические, избавляющие от неприятной катаральной симптоматики ОРВИ.

    Среди противовирусных средств особого внимания заслуживают:

    • Тамифлю, активно борющийся с вирусом гриппа. Принимают его всего по одной таблетке дважды за день, на протяжении 5 дней;
    • Амиксин, мощный препарат, принимаемый согласно схеме, что описаны в инструкции. Лекарство принимают первые два дня, а затем через день;
    • Рибавирин, средство, относящееся к лекарствам нового поколения, обладает противовирусным эффектом.

    Против гриппа эффективны такие препараты:

    • Ремантадин, используемый для борьбы со штаммом типа А. Если человек начинает употребление таблеток сразу же, после возникновения первых симптомов, то течение болезни сглаживается, а общий срок выздоровления сокращается;
    • Арбидол, врачи назначают препарат для профилактики развития гриппа, вызывать который могут типы А и В. Средство работает с высоким эффектом даже после контакта человека с другим лицом, имеющим видимые признаки заболевания;
      • Циклоферон;
      • Кагоцел;
      • Анаферон.

      Использование солевых растворов

      Основные причины возникновения острых респираторных вирусных заболеваний связаны с пересушенностью слизистой оболочки носа и ротоглотки. Если использовать в комплексной терапии средства для промывания носа, можно понизить риски заражения.

      Промывать полость носа нужно ежедневно, особенно после возвращения домой из мест, где было много людей. Для этой цели подойдут средства из аптеки (рекомендуется использовать Хьюмер, Аквалор, Аквамарис, Маример). Можно использовать физиологический раствор, либо самостоятельно приготовленный состав (смешать небольшое количество морской соли и очищенной воды).

      Увлажненная слизистая невосприимчива к вирусному воздействию, если поддерживать её в таком состоянии, можно поднять уровень местного иммунитета и предупредить развитие вирусных заболеваний.

      Гигиена рук тела одежды

      Гигиена – это основа здоровья, как известно, патогенные микроорганизмы проникают к человеку посредством использования предметов общего пользования, оседания на коже, слизистых и одежде.

      Чтобы снизить риски заражения, нужно следовать простым рекомендациям:

      • не трогать на улице, руками, не прошедшими антибактериальную обработку, рот, нос, лицо;
      • обязательно мыть руки после возвращения домой, перед едой, после посещения туалета;
      • вернувшись к себе в квартиру, менять одежду с уличной на домашнюю.

      Проветривание и уборка помещения

      Для профилактики гриппа у детей в детских дошкольных учреждениях, практикуют частые проветривания. Этот метод позволит обезопасить и собственный дом от инфекции.

      Квартиру нужно проветривать по утрам, после пробуждения, перед отходом ко сну. Можно открывать окна или балкон в тот момент, когда вы покидаете дом на некоторое время. Если дома есть заболевший, то проветривать его комнату нужно каждый два часа, по 10-15 минут.

      Помимо проветриваний важно следить за поддержание влажности воздуха, она должна находиться на уровне 70%, а также регулярно проводить влажную уборку. Обработке нужно подвергать все поверхности, чтобы среди пыли не задержались патогенные микроорганизмы, что могут спровоцировать развитие заболевания.

      Ватно-марлевая повязка

      Чтобы не позволить возникнуть ОРВИ у детей и взрослых, во время посещения мест, где много людей, особенно медицинских учреждений, нужно использовать ватно марлевую повязку. Приобрести такой аксессуар можно в аптеке, либо сделать её самостоятельно из небольшого отреза марли.

      Чтобы маска выполняла свое предназначение, её нужно менять на новую каждые 2 часа. В противном случае, она будет переувлажнена слюной, что сделает органы дыхания человека чрезвычайно уязвимыми к вирусному воздействию.

      Питание и образ жизни

      Профилактика гриппа и ОРВИ у детей и взрослых не будет эффективной, если оставить без внимания рацион питания человека. Крепкий иммунитет находится в прямой зависимости от поступающих в организм микроэлементов и витаминов.

      Повышение сопротивляемости организма инфекциям возможно при условии регулярного употребления таких продуктов:

      • сезонные овощи и фрукты (в свежем виде);
      • зелень;
      • мясо не жирных сортов;
      • кисломолочная продукция;
      • рыба;
      • злаки;
      • бобовые культуры;
      • цельнозерновые сорта хлеба.

      Помимо правильного меню, нужно обращать на собственный образ жизни, крепкий иммунитет будет у человека, что уделяет внимание каждодневным мероприятиям по закаливанию. Кроме того, очень важно ежедневно проводить время на свежем воздухе, посвящая его активным прогулкам, либо занятиям спортом. Для поднятия жизненного тонуса нужно делать гимнастику по утрам, по завершении которой нужно принять контрастный душ и энергично растереться махровым полотенцем.

      Только комплексный подход к организации профилактических мероприятий по предотвращению заражения острыми респираторными вирусными инфекциями, включающий в себя здоровый образ жизни, правильное питание и соблюдение мер личной гигиены, позволит добиться желаемого. Профилактические мероприятия должны поддерживаться на протяжении всей жизни человека, тогда они будут давать ожидаемый эффект.

      Профилактика гриппа и ОРВИ

      «Очень вырос в целом мире гриппа вирус, три-четыре, ширится, растет заболевание». Наверняка, многие помнят эти строчки из песни В. Высоцкого. И хотя с момента их написания прошло полвека, они не стали менее актуальны. Действительно, каждый год мы слышим о новых эпидемиях гриппа, порой с необычными, ранее неведомыми свойствами. И новые штаммы вирусов, как правило, все смертоноснее и опаснее. Что же делать в подобной ситуации? Как уберечь себя и близких от заражения?

      Способы профилактики гриппа и ОРВИ

      Профилактика гриппа и ОРВИ имеет много методов. К слову, хотя многие не разделяют эти заболевания, а также ОРВИ и ОРЗ, это не совсем верно. ОРВИ – это респираторные заболевания, имеющие исключительно вирусную природу. Если же респираторные заболевания имеют бактериальную природу, то к ОРВИ они не относятся. Статистика показывает, что в большинстве случаев респираторные (простудные заболевания) первоначально вызываются именно вирусами. Хотя бактерии также могут позже присоединиться к вирусам, осесть на слизистых оболочках, дыхательных путей и продолжить их деструктивную деятельность, чему способствует ослабленный в результате нашествия вирусов иммунитет.

      Основные вирусы, вызывающие ОРВИ – вирусы парагриппа, аденовирусы, риновирусы, энтеровирусы. Что же касается гриппа, то формально его тоже можно отнести к ОРВИ, так как это заболевание тоже вызывается вирусом. Однако в связи с высокой степенью опасности гриппа, это заболевание рассматривают отдельно. И профилактика гриппа должна проводиться с особой серьезностью.

      Меры по профилактики делятся на две категории – специфические и неспецифические. Специфическая профилактика гриппа и ОРВИ направлена блокирование заражения именно вирусами гриппа и ОРВИ. Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ включает общие меры по предотвращению распространения различных респираторных заболеваний, необязательно вызванных вирусами.

      Основными методами профилактики являются:

      • прием противовирусных препаратов,
      • прием иммуномодулирующих препаратов,
      • вакцинация,
      • ношение масок,
      • диета,
      • закаливание и укрепление организма
      • гигиена,
      • избегание мест скопления людей во время эпидемий.

      Разберем более подробно все эти методы. Далеко не все они подходят для предотвращения всех разновидностей вирусных заболеваний. Некоторые из них направлены исключительно на борьбу с вирусом гриппа.

      Медикаменты

      Профилактика гриппа и ОРВИ при помощи лекарственных препаратов гораздо менее эффективна и безопасна, чем это принято считать, и имеет множество ограничений. И поэтому она не должна рассматриваться как основная. Причины данной ситуации будут рассмотрены ниже.

      Медикаменты, предназначенные для борьбы с гриппом и ОРВИ, можно разделить на несколько категорий:

      • этиотропные препараты (прямого действия),
      • иммуномодуляторы,
      • симптоматические препараты.

      Этиотропные препараты

      Этиотропные препараты действуют напрямую на вирусы, убивая их, или делая невозможным их размножение. Следует сразу отметить, что в данное время не существует эффективных этиотропных препаратов, направленных на профилактику ОРВИ (не гриппа). С некоторыми оговорками к данной категории можно отнести разве что Арбидол. Все остальные препараты данной группы (осельтамивир (Тамифлю), реленза, перамивир, ремантадин) эффективны лишь против вирусов гриппа. Тем не менее, профилактика гриппа с их помощью нежелательна по причине высокой токсичности данных препаратов. Иными словами говоря, потенциальная польза от этиотропных препаратов вряд ли превысит тот вред, который они нанесут организму при их постоянном употреблении.

      Этиотропные препараты предназначены лишь для использования в начальный период заболевания гриппом. Они помогают организму бороться с вирусом и сокращают время заболевания. Поэтому профилактика гриппа с их помощью может быть оправдана лишь в том случае, если очень велика вероятность заражения гриппом (например, при наличии в семье больного гриппом), да и то на крайне непродолжительный срок.

      Иммуномодуляторы

      В последнее время в нашей стране появилась повальная мода на иммуномодуляторы, такие, как Гриппферон, Виферон, Кагоцел и многие другие, которые повышают иммунитет и стимулируют выработку особых веществ – интерферонов, борющихся с вирусной инфекцией. К тому же данный тип препаратов относительно недорог по сравнению этиотропными препаратами.

      Тем не менее, многие специалисты-иммунологи предостерегают от бесконтрольного применения данных препаратов, особенно в профилактических целях. Связано это с тем, что иммунитет, поддерживаемый данными препаратами, в долгосрочный перспективе не укрепляется, а наоборот, разрушается, поскольку он перестает самостоятельно работать и включаться при появлении инфекционных агентов, а ждет стимулов извне.

      Таким образом, профилактика гриппа и ОРВИ при помощи иммуномодулирующих препаратов и препаратов с интерфероном должна использоваться лишь по особым показаниям – в том случае, если человек действительно имеет низкий уровень иммунитета. Причем это должно быть установлено при помощи специального обследования иммунной системы, а не выведено из умозаключений типа: «я или мой ребенок часто болеем гриппом, значит, мне нужно пропить то или иное модное разрекламированное лекарство от гриппа».

      Симптоматические препараты

      Третья категория средств, применяющихся для лечения гриппа и ОРВИ, это жаропонижающие и обезболивающие препараты, содержащие парацетамол, ибупрофен и аспирин. Благодаря агрессивной рекламе они также нередко воспринимаются как средство для эффективной профилактики ОРВИ и гриппа. Между тем, использовать их в этом качестве просто недопустимо. Мало того, что профилактика гриппа и ОРВИ с их помощью полностью бессмысленна, поскольку они никак не влияют ни на вирусы, ни на иммунную систему человека, она еще и крайне опасна. Такие лекарства, как парацетамол и Аспирин (ацетилсалициловая кислота) при длительном применении оказывают негативное влияние на печень, а Аспирин, вдобавок, может вызывать внутренние кровотечения и обострения хронических заболеваний желудка. Детям до 12 лет Аспирин вообще противопоказан из-за высокого риска неизлечимых осложнений, связанных с печенью.

      Вакцинация

      Таким образом, при профилактике гриппа и ОРВИ полагаться на чудодейственные таблетки не стоит. Что же остается делать в таком случае? К счастью, есть и другие способы. В частности, при эпидемии гриппа надежным профилактическим средством являются прививки. Они предназначены для формирования стойкого иммунитета к вирусам, вызывающим заболевания. Однако этот метод тоже имеет недостатки, главный из которых состоит в том, что существующие на сегодняшний день прививки защищают лишь от вирусов гриппа, а не от вирусов, вызывающих ОРВИ. Тем не менее, эффективность данного способа профилактики гриппа достаточно высока и в некоторых случаях может достигать 80-90%.

      Прививки имеют и другие недостатки:

      • некоторые противопоказания – тяжелые заболевания легких, сердца, почек, склонность к аллергии;
      • их нельзя делать детям до полугода (прививки некоторых типов – до 3 лет);
      • иммунитет, формируемый прививками, относительно недолговечен – от полугода до года (в зависимости от типа вакцины).

      Неспецифические меры профилактики

      Профилактика гриппа и ОРВИ включает и другие методы. В частности, последнее время широкую популярность получили марлевые повязки, которые предназначены для предохранения носящего их человека дыхательных путей от вирусов во время эпидемии гриппа. Насколько они эффективны? На этот счет существуют различные точки зрения. Некоторые специалисты считают, что польза от них небольшая, если не сказать – нулевая. Дело в том, что вирусы настолько малы, что способны легко проникать через ткань повязки и попадать в носовые пути.

      Совсем другое дело – когда подобную маску носит человек, больной гриппом или ОРВИ. В подобном случае при кашле или чихании капельки слюны или мокроты будут оседать на маске, а не разлетаться в стороны, что предохранит находящихся рядом с больным людей от заражения вирусами. Кроме того, к сожалению, далеко не все знают, что маски – это одноразовые предметы, и после трех-четырех часов ношения они подлежат замене, иначе они сами становятся объектом, распространяющим вирусы и микробы.

      При эпидемии гриппа разумным профилактическим решением является ограничение контактов с большим количеством людей. Например, стоит избегать больших переполненных магазинов и универмагов, рынков, спортивных и общественных мероприятий, митингов и т.д. Следует поменьше ездить на общественном транспорте. Если вы видите, что какой-то человек кашляет и чихает, то от такого человека лучше держаться подальше. Родителям также стоит подумать о том, чтобы ограничить контакты ребенка со сверстниками. Разумеется, если в школе или детском саду не объявлен карантин по заболеванию, то ребенок должен ходить в детское учреждение. Однако следует следить за тем, чтобы ребенок не ходил бы во время эпидемии в гости, на какие-то мероприятия, меньше ездил бы в общественном транспорте.

      В большинстве случаев вирусы гриппа и ОРВИ распространяются воздушно-капельным путем. Однако многие и не подозревают, что вирусы могут сохраняться и на окружающих нас предметах и поверхностях в течение нескольких часов. Поэтому при эпидемии гриппа для профилактики заражения необходимо поддерживать необходимую чистоту в доме и соблюдать личную гигиену. После прихода домой всегда необходимо мыть руки с мылом. Также желательно регулярно полоскать рот и горло растворами соды. Промывания полости носа также могут служить дополнительной гарантией предохранения от вирусов. Не секрет, что вирусы могут не сразу попадать в дыхательные пути, а оседать на поверхности слизистой оболочки носовых ходов и на волосках, выстилающих носовые проходы. Чтобы очистить нос, желательно использовать увлажняющие капли с морской солью. При отсутствии подобных растворов можно обойтись промыванием носовых ходов при помощи обычного мыла.

      Укрепление здоровья, занятия спортом и закаливание организма, полноценное питание – это тоже немаловажные способы профилактики гриппа и прочих инфекционных заболеваний. Также не надо забывать, что вирусы, как говорили герои популярной комедии, «особо бурно развиваются в организме, ослабленном никотином, алкоголем и излишествами нехорошими». Следует соблюдать сбалансированную диету, употреблять в пищу достаточное количество витаминов, прежде всего, витамина С. Ведь не секрет, что в зимнее и весеннее время их количество в нашей пище невелико. При необходимости следует принимать витаминные комплексы. Стоит также обратить внимание на поддержание распорядка дня и отдыха – ведь хороший сон, отдых и отсутствие переутомлений – это также залог сильного иммунитета.

      Однако стоит хорошо понимать, что фрукты и овощи не обладают чудодейственной магией, способной защитить нас от любых недугов, и не превращать профилактику в абсурд. Например, до сих пор живуча легенда, согласно которой ребенка от гриппа может защитить головка чеснока, подвешенная ему на шею. Стоит ли говорить, что это совершенно бессмысленное действие – чеснок, несмотря на его некоторые полезные свойства, не обладает абсолютно никаким противовирусным действием, и вдыхание аромата чеснока никак не поможет предотвратить грипп.

      Из всего вышесказанного можно сделать вывод – абсолютно надежного средства профилактики, способного защитить нас от гриппа и ОРВИ, не существует. Практически любой человек хоть раз в жизни болеет респираторными заболеваниями, и в этом нет ничего страшного. Однако снизить вероятность подцепить опасный вирус вполне по силам каждому.

Adblock
detector